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清爽的小點心、熱騰騰的餅子和暖暖的湯水，油酥酥的口感和清爽爽的味道，正好為這寒冷的季節帶來絲絲暖意，醒醒你的胃口不說，還恰好滋補正當時……面包及其伴侶的溫暖誘惑，就此展開。
面包與伴侶的5種完美搭配法
綠茶愛上紅豆沙
主角：綠茶餅 配角：紅豆沙
配料：紅豆沙適量，中筋粉70克，綠茶粉2克，蛋黃2個，混合黑白芝麻適量，水50毫升。
制法：容器中倒人中筋粉，綠茶粉和水，攪拌成面團，靜置一旁，讓面團醒5分鐘。將醒好的面團搟成圓片后，包入豆沙餡，收口，再用手壓成餅狀，表面擦上蛋黃液，均勻撒上芝麻。隨后在平底鍋中倒入少許油燒熱，放入綠茶餅，以中火慢慢煎到熟透，取出切成適當大小塊狀即可。
營養故事會：抗氧化就年輕
普通茶雖然含有極高的營養成分、但是茶葉里真正溶于水的部分僅為35%，大量的不溶于水的有效成分都被人們當做茶渣扔掉。實驗證明，吃茶比喝茶能夠汲取更多的營養，一碗抹茶里的營養成分超過30杯普通綠茶，所以日本茶道的老師們幾乎無一不長壽天年。變喝茶為吃茶不僅是一次飲食習慣的改革，同時也是適應快節奏現代化生活的需要。
抹茶粉含有豐富的人體所必需的營養成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、咖啡堿、游離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素C、維生素A、B族維生素以及鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30種。研究表明，茶多酚能清除肌體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統 ，對增強肌體免疫力、對防癌、防衰老都有顯著效果。
油條和奶茶是一家
主角：油條酥 配角：杏仁奶茶
配料：上等高筋面粉1500克 泡打粉15克 食粉7.5克 精鹽30克 雞蛋4個、色拉油2500克。
制法：鍋中注入色拉油燒至六七成熱，取一條面粉坯條用小毛刷刷少許水，用細木棍在坯條中間壓一下，使兩坯條相粘，然后用雙手托住坯條，輕輕拉長，右手將坯條扭轉兩圈，再邊拉邊放入油鍋中(先放條子中部，再將兩端放入油鍋)，一邊炸一邊用筷子翻動，炸至條形、筆挺飽滿、色澤金黃即可。出鍋瀝油，改刀切成短節，裝盤上桌。
營養故事會：碳水化合物可暖身
在日常生活中，特別是在早餐，提起油條這種食品，可以說是家喻戶曉。 說起油條，還有個傳說呢。相傳在南宋時，人們對賣國賊秦檜恨之入骨，在京城有個姓丁的食販，把面團做成人形，入油鍋炸之，取名油炸檜。其成品外酥里嫩松軟，色澤金黃，咸香適口，成為老少皆宜、婦幼喜食的大眾化傳統早點食品。油條含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食品，一般人群均可食用。但高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用，老年人、孕婦和肥胖人群應少食或不食。
椰汁與西米的聚會
主角：椰奶西米露配角：西米
配料：西米、椰粉適量、鮮奶1袋
制法：鍋中水燒開，放入西米，當發現西米變得透明起來，等到西米心里還有一個小白點的時候，關火。把煮好的西米過涼水，這時候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常透亮。鍋里加水燒開改小火，倒入一小袋椰粉，加入幾粒冰糖，兩勺白糖，倒入一袋鮮牛奶繼續煮。將煮沸的椰奶倒入西米中，放涼。可熱飲，也可放入冰箱冰鎮。
營養故事會：潤肺是肌膚潤澤的根本
牛奶等常規奶是經常食用的，但椰奶是完全不同類型的產品。每100克鮮椰奶中含有239卡熱量，2.3克蛋白質，24克脂肪，5.6克碳水化合物，2.3克膳食纖維和3.36克糖。椰奶的保健功效在于它具有抗癌，抗微生物，抗菌和抗病毒的特性。其所含的月桂酸，對大腦和骨骼健康很重要。此外，椰奶還有促進皮膚健康的作用。而西米有健脾，補肺，化痰的功效，可以治療脾胃虛弱和消化不良。此外，西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功效，所以椰汁糕很受女士們的喜愛。
櫻桃慕斯冰吻檸檬
主角：櫻桃慕斯 配角：檸檬水
配料：松脆海綿蛋糕2片，櫻桃150克，動物性淡奶油150克，冷水80毫升，檸檬汁10克，細砂糖60克，吉利丁片1.5片，另準備裝飾用的櫻桃適量。
制法：櫻桃去核后添加40毫升冷水，再加入細砂糖，打碎成櫻桃果泥，再加入檸檬汁拌勻。吉利丁片掰成小塊，用40毫升冷水浸泡5分鐘，直到吉利丁片吸水變軟。把吉利丁片連同浸泡的水一起隔水加熱，并不斷攪拌，直到變成液態。把液態的吉利丁倒入櫻桃果泥里，攪拌均勻。動物性淡奶油用打蛋器打到軟性發泡。把冷卻到比較黏稠的櫻桃果泥倒入打發好的淡奶油里。在20cm蛋糕模具底部鋪一片松脆海綿蛋糕，倒入一半慕斯餡。再鋪上另一片松脆海綿蛋糕，倒入剩下的一半慕斯餡。把慕斯餡抹平，放入冰箱冷藏5個小時以上，直到凝固。
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